【彼尚語錄】表達你的感受！

【彼尚語錄】表達你的感受！

學員問：

彼尚老師，我的喉嚨很痛，看了許多醫生都不好，還是一直痛，想知道為甚麼？

彼尚答：

一切事情都有一個造成它的因，你要是真的好好看自己，就能明白那個原因是甚麼。但頭腦不希望看到造成它的原因，只想要結果。你去看醫生，讓他幫你從果的層面去給這個病命名。但問題是，如果單從果的層面治療，那是治標不治本，你一定要去到因的地方清除它。

我不瞭解你，但我知道當我看你能量的時候，你是那種不太會表達自己的人。別人對你說了甚麼，你不是馬上告訴對方你的感受，而只是把它埋在心裡。就算真想說幾句出來，也拼命地把它忍住。而萬事萬物都是能量，這個能量本來應該釋放出去的。能量永遠是動態的，只要你為它打開一個渠道，它就會流動出去。所以當有人說了幾句你不愛聽的話的時候，你沒有直接回應他們、沒有表達你的感受、沒有說我生氣了、或者我鬱悶了，相反你表現的好像甚麼也沒有發生，直接把它咽下去了。所以它們全都堵在了你喉輪的區域，在這個地方隨時等待著出來。一旦你把這些能量釋放了，它就能夠清理了。

這跟去看醫生是沒有關係的。我想讓你們明白，這個和療癒都沒有關係，它只和你要去看自己有關。看看你們自己，你會去看外面任何一樣東西，要是有個女生穿著短裙經過，人人都去看她。你們會去看別人穿的衣服、住的房子，但卻從來不去看自己！你只需要做一件事，就是去看你自己！你就會意識到，我不可以總是壓抑自己，這只是一個肉體，不能這樣對它。每次我一生氣，不把它說出來，卻咽下去，是因為我有癮！像大部分人一樣，我對別人給我的認可上癮。我要是把我的感受說出來，別人該不認可我了，覺得我不好了。最主要的是，內心深處你會想，他們會不喜歡你、不愛你了！但事實上，他們的假我左右都是不愛你的。所以必須要對自己坦誠、對自己真實！

我雖然在回答她，但實際上是對你們所有的人說，因為當我檢查你們每個人的能量時，你們很多人都有不同的問題，都不去表達自己。在各種各樣的情況，當你想說甚麼或做甚麼的時候，都壓下去不說或不做。甚至就連很小的一件事，你看到一個很漂亮的水杯，想去摸一下，卻忍住不碰。假如是一個小孩，馬上就衝上去摸了。但是你沒有，為甚麼？你擔心你要是去碰的話，人們覺得你太孩子氣、沒有禮貌、或者覺得你有甚麼問題。而所有的這些能量都被你給咽回去了，但它們都是你的渴望，所以你直接去摸一下就能清理了。

當然，這個也是有限度的，比如說一位男士，看到了一個漂亮的女生走過，就想去摸一下，千萬不要這麼做，我說的可不是指這些！但可能只是一個物體，比如你看到落葉，就只是想過去拿腳踩它兩下，但是你非常在意別人對你的看法，所以你不停地在別人面前扮演一個很好的形象。你要把這個癮給戒掉。對你來說，一旦你把這個清理了，你就發現嗓子全好了，甚麼問題都沒有了！

學員問：

可是，如果我一直表達我的想法，不就變成抱怨了嗎？

彼尚答：

你看，當我們提到溝通的時候，有兩種方法，一種是用假我，一種是通過你的高級智慧去溝通。假我的溝通方式是，“你對我做了這個！你造成了我的問題！你做錯了！”這個就是抱怨。我稱它為傾倒，好像你把你的垃圾整個都傾倒出去。這是行不通的，它會摧毀你的感情關係。

另一種是真我的溝通方法，也就是真實，坦誠。你只是說，“我感覺怎麼樣！”這跟對方做甚麼、說甚麼沒有關係，這只是我的感覺！對方不能說你在欺騙，因為那就是你的感覺。你說，“當你這麼說的時候，我覺得生氣，或者我覺得難過、或者壓抑…...”就只是訴說你的感覺。當你表達出來的時候，馬上這些能量就被釋放掉了。就好像思想導致了身體產生情緒的磁性，當你說出來，把思想的能量切斷了，你從思想來到了實相，磁性就消失了，然後立刻就被清理了。

這時，對方是不可能來抵觸你的，因為你說的都是真話，而且這不是對他們的指責。比如你說，“你知道嗎，當你這麼說的時候，突然之間我心裡覺得好疼，覺得我好像被拋棄了！”甚至更進一步，你說，“謝謝你這麼告訴我，讓我可以看一下自己。因為這是我的一個按鈕，這樣我就可以清理它了。”那現在，對方也感覺好了，一切都被清理了。所以你必須要更多地覺察，出發於分享，而不是傾倒。分享是訴說我的感覺，傾倒是指責你犯了錯誤，那是真正的人身攻擊；分享是出發於愛，傾倒是出發於恐懼。所以你永遠可以出發於愛，把雙方的感情拉得更緊密。

圖文製作：Sunny桑妮

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